Od początku tygodnia na terenie żoliborskiego OSIR-u uczestnicy zajęć mogą liczyć na wsparcie nowego instruktora. Do zespołu dołączył Maciek – student czwartego roku fizjoterapii, który już od pierwszych dni wprowadza świeże spojrzenie na trening i profilaktykę zdrowotną.

Nowoczesne zajęcia w ofercie OSIR

Grafik żoliborskiego ośrodka wzbogaciły autorskie propozycje Maćka, zaprojektowane z myślą o różnych grupach wiekowych oraz osobach o rozmaitych potrzebach. Szczególną uwagę zwraca Neurostretching – program łączący elementy ćwiczeń rozciągających z kontrolą napięcia mięśniowego, który dotąd nie był dostępny w tutejszej ofercie. Uczestnictwo w tych zajęciach ułatwia zwiększenie zakresu ruchu oraz poprawę koordynacji na co dzień. Nie zabrakło także popularnych warsztatów takich jak Zdrowy kręgosłup i Mobility, które wspierają zarówno kondycję fizyczną, jak i samopoczucie psychiczne mieszkańców Żoliborza.

Zaangażowanie społeczne i pasje instruktora

Nowy instruktor OSIR-u nie ogranicza się wyłącznie do pracy na sali. Od kilku lat czynnie współpracuje z fundacjami wspierającymi dzieci hospitalizowane na oddziałach onkologicznych, kardiologicznych i diabetologicznych. Jego doświadczenie zdobyte w działaniach społecznych przekłada się na empatyczne podejście do uczestników i umiejętność indywidualnej pracy z osobami o różnym poziomie sprawności.

Sport w codziennym życiu

Poza prowadzeniem zajęć grupowych, Maciek chętnie uprawia sport także poza pracą. Jedną z jego ulubionych aktywności jest badminton, który traktuje jako sposób na zachowanie ruchowej równowagi i oderwanie się od codziennych obowiązków. OSIR zachęca wszystkich mieszkańców do uczestnictwa w zajęciach prowadzonych przez nowego instruktora i zadbania o własne zdrowie pod okiem młodego specjalisty.

Źródło: facebook.com/osirzoliborz