Czy kilka minut aktywności fizycznej może naprawdę coś zmienić? Mieszkańcy Bemowa już wkrótce przekonają się o tym na własnej skórze podczas wydarzenia, które łączy troskę o własne zdrowie z realnym wsparciem dla tutejszych szkół. Warto dowiedzieć się, jak można jednocześnie poprawić swoją formę, dobrze się bawić i przyczynić do rozwoju lokalnej społeczności.

Test Coopera na Bemowie – sprawdź się i zadbaj o zdrowie

Już w niedzielę, 26 października, na stadionie lekkoatletycznym Wojskowej Akademii Technicznej przy ul. Kartezjusza 1 odbędzie się Test Coopera skierowany do mieszkańców w każdym wieku. Uczestnicy będą mogli sprawdzić swoją kondycję, pokonując jak najdłuższy dystans w ciągu 12 minut – to sprawdzona na całym świecie metoda oceny wydolności organizmu.

Organizatorzy zapraszają od godziny 10:00 do 16:00 i podkreślają, że każdy może wziąć udział bez żadnych opłat. To idealna okazja, by przekonać się, w jakiej jesteśmy formie, bez konieczności inwestowania w specjalistyczne badania czy drogie konsultacje. Wystarczy zabrać sportowe buty i pozytywne nastawienie.

Biegajmy razem dla naszych szkół

Tegoroczna edycja Testu Coopera na Bemowie została wzbogacona o element rywalizacji międzyszkolnej, który angażuje zarówno dzieci, młodzież, jak i dorosłych związanych ze szkołami podstawowymi oraz średnimi. Podczas wydarzenia prowadzona będzie akcja „Wybieganie sprzętu sportowego dla swojej szkoły”, w której liczy się liczba uczestników reprezentujących daną placówkę.

Szkoła, która zgromadzi najwięcej biegaczy, otrzyma nagrodę – czek o wartości 3 000 zł do wykorzystania na nowe wyposażenie sportowe. To szansa, by nie tylko poprawić własną sprawność, ale także realnie przyczynić się do poprawy warunków zajęć WF-u dla uczniów z Bemowa.

Dlaczego warto wziąć udział?

Test Coopera to nie tylko sprawdzian wytrzymałości. To także doskonała okazja do rodzinnej zabawy, integracji sąsiedzkiej oraz promowania zdrowego trybu życia. Dzięki prostym zasadom każdy uczestnik – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania – może poczuć satysfakcję z podjętego wysiłku. Dla szkół to motywacja do mobilizacji, a dla mieszkańców – możliwość zrobienia czegoś dobrego dla siebie i innych.

Organizatorzy zapewniają, że wydarzenie odbywa się w przyjaznej atmosferze, z myślą zarówno o początkujących, jak i doświadczonych biegaczach. Każdy, kto zdecyduje się pojawić na stadionie, będzie mógł liczyć na wsparcie oraz fachowe wskazówki dotyczące prawidłowego przeprowadzenia testu.

Aktywność, która przynosi korzyści wszystkim

Test Coopera na Bemowie to propozycja dla tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, a jednocześnie wspomóc lokalną edukację. Dwanaście minut biegu może stać się początkiem zmiany na lepsze – zarówno dla pojedynczego uczestnika, jak i całej szkolnej społeczności. Warto więc wziąć udział, zachęcić znajomych oraz reprezentować swoją szkołę lub ulicę. Taka inicjatywa pokazuje, jak bardzo sport może łączyć ludzi wokół wspólnego celu.

źródło: facebook.com/bemowowarszawa