Już w nadchodzący poniedziałek mieszkańcy Mokotowa w starszym wieku będą mieli okazję do uczestnictwa w nowym cyklu zajęć pod nazwą „Mokotowski Senior Sprawniejszy”. Ta inicjatywa, skierowana na poprawę kondycji fizycznej poprzez zajęcia gimnastyki wodnej, została tak zaplanowana, aby jak najpełniej odpowiadała na potrzeby seniorów.

Elastyczny plan zajęć

Program ćwiczeń rozciągnięty jest na dwa terminy: pierwszy odbędzie się od 12 do 14 stycznia 2026 roku, drugi zaś między 2 a 27 lutego 2026 roku. Taki układ pozwala uczestnikom na wybór najbardziej dogodnego okresu, umożliwiając dostosowanie się do własnych potrzeb i obowiązków.

Regularność i wygoda

Zajęcia będą odbywać się cztery razy w tygodniu, co sprzyja regularnemu uczestnictwu. Harmonogram przedstawia się następująco:

• Poniedziałki: 11:30 – 12:15
• Wtorki: 11:15 – 12:00
• Czwartki: 12:00 – 12:45
• Piątki: 9:30 – 10:15

Koszty i dostępne informacje

Cena za jednorazowe zajęcia wynosi 13,50 zł i obejmuje 45-minutową sesję. Dla osób, które chciałyby uzyskać więcej szczegółów, dostępna jest recepcja Kompleksu Sportowego, mieszczącego się przy ul. Niegocińskiej 2A. Można również kontaktować się telefonicznie pod numerem: 22-325-46-02.

Zapraszamy wszystkich seniorów do skorzystania z tej oferty, która nie tylko pomoże w poprawie sprawności fizycznej, ale również stworzy okazję do integracji i aktywnego spędzania czasu w gronie rówieśników.

Dlaczego warto wziąć udział?

Program „Mokotowski Senior Sprawniejszy” to znakomita szansa na poprawę kondycji fizycznej przy jednoczesnym uczestnictwie w towarzyskich spotkaniach. Regularne ćwiczenia w towarzystwie osób o podobnych zainteresowaniach mogą stanowić doskonałą motywację do aktywności fizycznej. Warto również wspomnieć, że takie zajęcia to nie tylko korzyści zdrowotne, ale również możliwość zawiązania nowych znajomości i aktywnego spędzania czasu.

Źródło: facebook.com/osirmokotow