Seniorzy z naszego miasta ponownie mają szansę skorzystać ze sprawdzonych i lubianych zajęć gimnastyki w wodzie na Pływalni „Wodnik”. Ta forma aktywności zapewnia bezpieczny ruch, poprawia samopoczucie i zdrowie – a po sukcesie dotychczasowych spotkań, program będzie kontynuowany przez cały 2026 rok.
Kto może się zapisać i jak nie stracić miejsca?
W pierwszej kolejności na zajęcia od stycznia 2026 mogą liczyć osoby, które uczestniczyły w ćwiczeniach do końca 2025 roku. Dla tych stałych uczestników zapewniono priorytet rezerwacji. Aby z niego skorzystać, wystarczy kupić karnet w dniach 5–13 stycznia 2026. Po tym terminie lista otworzy się również dla nowych chętnych – o ile zostaną wolne miejsca.
Grafik zajęć dostosowany do różnych potrzeb
Z myślą o elastyczności harmonogramu, zajęcia prowadzone przez doświadczonych instruktorów odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku o różnych godzinach. Najwcześniejsze grupy startują już o 6:30 i 7:30 rano – to dobra propozycja dla osób aktywnych o świcie, ale są też pory popołudniowe, jak czwartkowe zajęcia o 16:00. W poniedziałki i piątki seniorzy mogą wybrać także godziny południowe (12:30, 13:30).
- Poniedziałki: 6:30, 7:30, 12:30, 13:30
- Wtorki i Środy: 6:30, 7:30
- Czwartki: 6:30, 7:30, 16:00
- Piątki: 6:30, 7:30, 12:30
Tak rozbudowany grafik pozwala mieszkańcom wybrać termin najlepiej dopasowany do ich codziennych obowiązków.
Ile miejsc jeszcze czeka na nowych uczestników?
Aktualnie dostępnych jest jeszcze kilka wolnych miejsc w grupach o najwcześniejszych godzinach:
- Poniedziałki 6:30: 6 miejsc
- Wtorki 6:30: 1 miejsce
- Środy 6:30: 5 miejsc
- Czwartki 6:30: 5 miejsc
- Piątki 6:30: 1 miejsce
- Czwartki 7:30: 2 miejsca
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, warto nie zwlekać z zapisami. Zainteresowanie zajęciami stale rośnie, dlatego szybka decyzja zwiększa szansę na udział.
Dlaczego właśnie gimnastyka w wodzie?
Ćwiczenia w basenie stanowią sprawdzoną i rekomendowaną przez specjalistów formę ruchu dla seniorów. Woda znacząco zmniejsza obciążenie stawów i kręgosłupa, co sprawia, że nawet osoby z ograniczoną sprawnością mogą bezpiecznie ćwiczyć. Regularne spotkania poprawiają wydolność, pomagają w rehabilitacji, a także są po prostu przyjemnym sposobem na spotkania towarzyskie. W trakcie zajęć wykorzystywane są przybory (np. makarony), które dodatkowo wspierają stabilność i efektywność ruchów.
Plany na przyszłość i ograniczenia organizacyjne
Warto pamiętać, że we wrześniu 2026 roku ruszy kolejna edycja zajęć. Będzie obowiązywała nowa rejestracja – to szansa dla osób, które nie zdążyły zapisać się teraz. Z powodu ograniczonej liczby torów i obowiązkowych lekcji pływania dla szkół, nie ma obecnie możliwości zwiększenia liczby grup. Organizatorzy deklarują jednak, że dołożą starań, aby nadal odpowiadać na lokalne potrzeby.
Seniorzy poszukujący aktywnego, bezpiecznego i przyjaznego ruchu mają w „Wodniku” sprawdzoną alternatywę. Zainteresowanych zachęca się do kontaktu z obsługą pływalni i szybkiego zgłaszania chęci udziału. Każdy, kto chce zadbać o zdrowie, znajdzie tu swoje miejsce.
Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie