Ćwiczenia w wodzie dla seniorów stanowią świetną okazję do utrzymania aktywności fizycznej w przyjaznym środowisku. Woda naturalnie odciąża stawy, co pomaga w łagodzeniu bólu i poprawie ogólnej sprawności fizycznej. Ten rodzaj aktywności jest zarówno bezpieczny, jak i efektywny, dlatego cieszy się rosnącym zainteresowaniem.
zajęcia wodne na basenie „Muszelka”
Aby zapisać się na zajęcia, można odwiedzić recepcję obiektu lub zadzwonić pod numer 22 674 10 68. Zajęcia odbywają się w następujących godzinach:
- Poniedziałek: 7:30, 8:00
- Wtorek: 8:00
- Środa: 8:00
- Piątek: 9:00, 9:30, 10:00, 10:30
zajęcia wodne na basenie „Polonez”
Rezerwacje miejsc przyjmowane są jedynie telefonicznie pod numerem 22 462 65 84. Dostępne są następujące godziny:
- Poniedziałek: 14:15, 15:30
- Wtorek: 13:00, 15:30
- Środa: 7:30, 12:30, 15:30
- Czwartek: 13:30, 14:30
- Sobota: 8:00
Szczegóły dotyczące zajęć
Za uczestnictwo w zajęciach należy uiścić opłatę 15 zł za jedną sesję. Każda sesja trwa 60 minut, przy czym 30 minut przeznaczone jest na ćwiczenia pod okiem wykwalifikowanego instruktora.
Zajęcia wodne dla seniorów prowadzone są od 1 kwietnia do 26 czerwca 2026 roku, z wyłączeniem dni świątecznych. Umożliwia to uczestnikom wybór spośród wielu dostępnych terminów, co pozwala na elastyczne dopasowanie się do indywidualnych potrzeb.
Źródło: facebook.com/osirtargowek