Różnorodne bezpłatne zajęcia sportowe wracają na Bemowo – mieszkańcy dzielnicy mogą ponownie skorzystać z bogatej oferty aktywności, finansowanych z Budżetu Obywatelskiego. To świetna propozycja zarówno dla osób, które chcą zadbać o formę, jak i tych, którzy szukają sposobu na poprawę samopoczucia czy poznanie nowych sąsiadów. Program skierowany jest do wszystkich dorosłych bez względu na poziom zaawansowania, a uczestnictwo we wszystkich zajęciach jest całkowicie darmowe.

Co przygotowano dla aktywnych mieszkańców?

Projekt obejmuje szeroki wachlarz sportowych propozycji, pozwalających wybrać formę ruchu najlepiej dopasowaną do indywidualnych potrzeb. Wśród dostępnych aktywności znalazły się m.in.:

• Zajęcia jogi: ćwiczenia koncentrujące się na rozciąganiu, pracy z oddechem i relaksacji, idealne dla osób poszukujących wyciszenia i poprawy elastyczności.
• Zumba: energiczne treningi taneczno-fitnessowe, które pomagają zrzucić zbędne kilogramy i poprawić kondycję w rytmie muzyki.
• Zdrowy kręgosłup: program ćwiczeń ukierunkowanych na profilaktykę bólów pleców, wzmacnianie mięśni posturalnych i poprawę mobilności.
• Biegi z trenerem: regularne spotkania biegowe dla osób chcących poprawić wydolność, szybkość i technikę biegu.
• Aerial hoop: zajęcia na specjalnych obręczach, łączące elementy akrobatyki i zabawy, przeznaczone zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.

Kiedy i gdzie odbywają się treningi?

Wszystkie spotkania organizowane będą w okresie od 2 marca do 14 czerwca 2026 roku. W trosce o wygodę uczestników, zajęcia rozplanowano w różnych salach sportowych na terenie Bemowa, tak aby każdy mógł znaleźć dogodną lokalizację niezależnie od miejsca zamieszkania. Szczegółowy grafik zostanie udostępniony zainteresowanym przy zapisach.

Jak zgłosić chęć uczestnictwa?

Osoby zainteresowane udziałem w programie powinny przygotować się do telefonicznej rejestracji, która rusza 24 lutego 2026 roku. Zgłoszenia przyjmowane będą w dni robocze, w godzinach od 8:00 do 16:00 pod numerem telefonu 224437800. Decyduje kolejność telefonów – liczba miejsc może być ograniczona, dlatego warto zadzwonić jak najwcześniej. Każdy uzyska także szczegółowe informacje dotyczące harmonogramu, lokalizacji i ewentualnych wymagań sprzętowych bezpośrednio od organizatorów.

Dlaczego warto wziąć udział?

Udział w zajęciach to nie tylko szansa na poprawę kondycji fizycznej. Regularna aktywność ruchowa wzmacnia odporność, pozytywnie wpływa na nastrój oraz ułatwia radzenie sobie ze stresem. Poza aspektem zdrowotnym, program stwarza okazję do nawiązania nowych znajomości w przyjaznej, motywującej atmosferze. To wyjątkowa okazja, by spróbować różnych form sportu bez żadnych opłat i pod okiem doświadczonych instruktorów.

Wszyscy mieszkańcy Bemowa, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i spędzać czas w aktywny sposób, powinni rozważyć udział w tej inicjatywie. Ograniczona liczba miejsc oraz duże zainteresowanie rokrocznie sprawiają, że warto reagować szybko i nie zwlekać z zapisami. Taka inwestycja w siebie zawsze przynosi wymierne korzyści na przyszłość.

Źródło: facebook.com/bemowowarszawa