Seniorzy z Ursynowa mogą już korzystać z bezpłatnych zajęć z tańca i gimnastyki, które rozpoczęły się w Hali Sportowej Hawajska przy ulicy Dereniowej 48. To nie tylko szansa na aktywność fizyczną, ale także możliwość nawiązania nowych znajomości i integracji z lokalną społecznością.

Zajęcia taneczne dla każdego

Spotkania taneczne odbywają się dwa razy w tygodniu, we wtorki i czwartki, dając uczestnikom elastyczność w planowaniu swojego czasu. Pierwsza grupa spotyka się we wtorki o godz. 11:00, zaś druga w czwartki o godz. 13:00. Program zajęć obejmuje różnorodne style taneczne, dostosowane do potrzeb i możliwości uczestników, co zapewnia zarówno poprawę kondycji, jak i świetną zabawę.

Korzyści z gimnastyki

Gimnastyka, stanowiąca uzupełnienie tanecznej oferty, także odbywa się w te same dni tygodnia. Seniorzy mogą wybrać zajęcia we wtorki o godz. 12:00 lub czwartki o godz. 14:00. Ćwiczenia te są szczególnie ukierunkowane na zwiększenie elastyczności, poprawę równowagi oraz ogólnej sprawności fizycznej, co jest kluczowe dla zdrowia osób starszych.

Rejestracja i zapisy

Osoby zainteresowane uczestnictwem w zajęciach powinny dokonać wcześniejszej rejestracji. Zapisy przyjmowane są telefonicznie pod numerem 573 347 454, od poniedziałku do piątku, w godz. 9:00-17:00. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, warto jak najszybciej zgłosić chęć udziału, ponieważ o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń.

Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow