W nadchodzących tygodniach mieszkańcy Ursynowa zyskają szansę skorzystania z bezpłatnych zajęć sportowych, przygotowanych z myślą o różnych grupach wiekowych i potrzebach. Akademia Sportu i Karate ogłosiła uruchomienie trzech programów treningowych, które od kwietnia będą realizowane w przestronnej sali DOJO Imielin mieszczącej się w Przedszkolu nr 351 przy ul. Warchałowskiego 4.

Oferta dla młodzieży – rozwój i aktywność

Już od 10 kwietnia rusza cykl piątkowych treningów skierowanych do młodych mieszkańców w wieku 10–14 lat. Celem tych spotkań jest poprawa sprawności, koordynacji ruchowej i ogólnej motoryki. Zajęcia odbywać się będą w każdy piątek w godz. 18:00–19:00 do 18 grudnia, z przerwą na wakacje letnie. Rejestracja trwa do 9 kwietnia.

Poranki dla kobiet – zdrowie i dobre samopoczucie

Dla kobiet do 50. roku życia przewidziano niedzielne treningi, które rozpoczną się 19 kwietnia i zakończą 13 grudnia. Spotkania będą odbywać się w godzinach 9:30–10:30, z przerwą na okres wakacyjny. Program skupia się na budowaniu siły, poprawie kondycji i redukowaniu poziomu stresu. Chętne osoby mogą zgłaszać się do 14 kwietnia.

Zajęcia dla rodzin – wspólny czas i karate dla najmłodszych

Rodziny z dziećmi już od trzeciego roku życia mogą wziąć udział w specjalnie przygotowanych zajęciach, które odbywać się będą w niedziele o godzinie 10:30–11:30. Ten program, trwający od 19 kwietnia do 13 grudnia (z wakacyjną przerwą), łączy ruch z podstawami karate oraz ćwiczeniami samoobrony. Zgłoszenia przyjmowane są do 14 kwietnia.

Wszystkie informacje dotyczące uczestnictwa, jak również szczegółowe opisy programów, dostępne są na stronie internetowej Akademii Sportu i Karate.

Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow