Mieszkańcy Warszawy i okolic, przygotujcie się na wyjątkowe sportowe wydarzenie, które odbędzie się już wkrótce na Stadionie „Podskarbińska”. 24 kwietnia 2026 roku, między 18:00 a 19:40, wszyscy chętni będą mieli okazję wziąć udział w darmowym biegu Test Coopera. To doskonała okazja, by sprawdzić swoją kondycję w przyjaznej atmosferze!
Dlaczego warto wziąć udział?
Udział w biegu to świetny sposób na przetestowanie swojej kondycji fizycznej. Test Coopera, opierający się na możliwości pokonania jak największego dystansu w ciągu 12 minut, jest otwarty dla wszystkich – od dzieci powyżej 8 lat po osoby starsze. To wydarzenie sprzyja promowaniu zdrowego stylu życia i zachęca do aktywności fizycznej w każdym wieku.
Plan startów dla uczestników
Aby zapewnić sprawny przebieg wydarzenia, biegi będą organizowane co 20 minut. Oto rozkład startów:
- 18:00
- 18:20
- 18:40
- 19:00
- 19:20
Proces rejestracji uczestników
Rejestracja odbywa się bezpośrednio w dniu wydarzenia, w Biurze Zawodów zlokalizowanym na stadionie. Aby uniknąć kolejek, rekomendujemy przybycie na miejsce co najmniej 30 minut przed wyznaczoną godziną startu. Po pomyślnej rejestracji każdy uczestnik otrzyma swój numer startowy. Zachęcamy do wspólnego uczestnictwa z bliskimi – bieganie w towarzystwie przynosi jeszcze więcej radości!
Na czym polega Test Coopera?
Test Coopera to prosta metoda oceny wydolności organizmu, polegająca na biegu lub marszu przez 12 minut. Dystans pokonany w tym czasie umożliwia ocenę kondycji fizycznej, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. To doskonały sposób na sprawdzenie własnych możliwości i postępów w treningu.
Szczegółowy regulamin oraz warunki udziału są dostępne online dla wszystkich zainteresowanych.
Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie